Minum teh hijau akan membantu Anda menurunkan berat badan, menurut sebuah studi baru yang penting.
Saatnya untuk merangkul bau amis karena muncul teh ajaib yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan jika diminum setiap kali makan.
Sebelumnya dipuji karena konsentrasi antioksidannya yang tinggi, sebuah studi baru telah menunjukkan bagaimana Anda dapat mengonsumsi karbohidrat dan tetap lolos, terutama bagi siapa saja yang berusia antara 19 dan 28 tahun.
Studi ini menemukan ekstrak teh hijau menurunkan pencernaan pati – karbohidrat umum yang ditemukan dalam pasta dan kentang.
Peneliti di Polandia membuat 28 peserta berpuasa selama 12 jam dan kemudian makan semangkuk cornflake. Mereka kemudian diberi wafer – setengahnya mengandung ekstrak teh hijau yang setara dengan minum beberapa cangkir, setengahnya lagi tidak.
Laporan itu mengatakan: Ekstrak tumbuhan ini tersedia secara luas, murah dan dapat ditoleransi dengan baik, sehingga memiliki kegunaan potensial untuk mengontrol berat badan.
Ahli gizi Alison Hornby sebelumnya mengatakan: Di Timur Jauh, teh hijau telah digunakan sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi mulai dari radang sendi hingga penurunan berat badan, serta tindakan pencegahan untuk penyakit seperti kanker.
Masih belum jelas berapa banyak teh hijau yang harus Anda minum. Studi lain sebelumnya mengatakan Anda hanya akan menurunkan berat badan jika Anda minum setidaknya tujuh cangkir sehari.
Peneliti di Anglia Ruskin mengatakan jika dikombinasikan dengan olahraga, tujuh cangkir teh hijau tanpa kafein akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Tetapi juri masih belum tahu, karena penelitian lain mengatakan bahwa kafein yang terlibat dalam teh hijau adalah yang membantu Anda menghilangkan lemak.
Sebuah studi 2012 tidak menemukan hubungan antara teh hijau dan penurunan berat badan.
